抗疫科普│公众如何判断自己是否应该寻求心理援助？
2020-2-14 来源：三联生活周刊
广东省省情调查研究中心近期发布的《新型冠状病毒肺炎疫情公众心理状态调查报告》指出，24.2%公众表示无法判断自己是否需要心理援助。
公众如何判断自己是否
应该寻求心理援助？
Ⅰ
第一，是不是对事情过度集中聚焦。是不是不能一分钟不看手机，不能错过任何新消息；
第二，是不是有情绪上的失控。如最近感觉整个情绪总是特别的焦虑、紧张、不能控制；
第三，正常的生活节奏是不是打乱了。如该睡觉不睡觉，该做事不做事。
这几点如果有的话，建议寻求心理援助。
疫情心理援助电话
Ⅱ
武汉市精神卫生中心：027-85844666
广东省心理健康协会心理危机干预专业委员会、广东省人民医院：400-801-9939
资料来源：
中国科学院心理研究所研究员高文斌受访《三联生活周刊》。
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【来源:广东省省情调查研究中心www.gdsqzx.com.cn】
